Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Королевская осанка

Длительность

ico 10-20 минут

Сложность

ico Легкая
ico Средняя

Темп

Описание тренировки

Благодаря этой последовательности упражнений из пилатеса и йоги, ты укрепишь основные группы мышц и вытянешь все тело. Особое внимание на занятии мы уделим удлинению позвоночника, проработке глубоких мышц спины и живота, и раскрытию грудной клетки. После тренировки ты почувствуешь прилив сил, а с регулярной практикой приобретёшь королевскую осанку. 

Бесплатно
ico 10-20 минут
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Средняя
ico
Гибкость, Баланс
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 10-20 минут
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Средняя
ico
Будь в форме, Гибкость

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас