Когда вы проводите много времени за рабочем столом, вы находитесь неподвижном и неудобном положении, что влияет на ваши суставы. Предлагаем выполнить нашу суставную гимнастику, за которую ваши суставы будут вам благодарны!

Суставная гимнастика в офисе

Йога - это отличный способ корректно догрузить тело до функциональной нормы. Ведь тело человека было создано для сложных физических движений, обеспечивающих выживание. Тела же современных людей страдают от отсутствия нагрузки, и это отражается на здоровье, внешнем виде и самочувствии. Занимайтесь для себя, и совсем скоро вы почувствуете себя иначе!

Суставная гимнастика в офисе

Рогова Оксана

10 - 20 мин.

Легкая

Описание тренировки

Поделись тренировками