Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Уравновесить все

Длительность

ico 10-20 минут

Уровень сложности

ico Для опытных

Темп

ico Активный

Описание тренировки

Этот класс посвящён балансовым асанам стоя на ногах. Балансы — это отличная практика для развития равновесия всего тела, а также концентрации и балансировки ума. Помимо балансовых асан мы выполним базовые позы стоя, что поможет вам укрепить ноги, сделать их более гибкими и подвижными. Помните о двух секретах успешного баланса: фиксируйте взгляд на одной точке на полу перед собой, а также выполняйте движения медленно и плавно, удлиняя вдох и выдох.

Бесплатно
ico 30+ минут
ico Для опытных
ico
Баланс
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Для опытных
ico
Гибкость, Баланс
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Гибкость, Баланс
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для опытных
ico
Сила, Гибкость, Баланс
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Для опытных
ico
Гибкость, Баланс
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для опытных
ico
Баланс

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас