Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Уравновесить все

Будь в форме
Сергей Дорофеев

Длительность

ico 10-20

Сложность

ico Легкая

Темп

Описание тренировки

Этот класс посвящён балансовым асанам стоя на ногах. Балансы — это отличная практика для развития равновесия всего тела, а также концентрации и балансировки ума. Помимо балансовых асан мы выполним базовые позы стоя, что поможет вам укрепить ноги, сделать их более гибкими и подвижными. Помните о двух секретах успешного баланса: фиксируйте взгляд на одной точке на полу перед собой, а также выполняйте движения медленно и плавно, удлиняя вдох и выдох.

Бесплатно
ico 10-20
ico Средняя
Будь в форме
Бесплатно
ico 30+
ico Эксперт
Будь в форме
Бесплатно
ico 10-20
ico Средняя
Будь в форме
Бесплатно
ico 10-20
ico Средняя
Будь в форме
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Будь в форме
Бесплатно
ico 30+
ico Легкая
Будь в форме

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас