Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Прогибы из положения стоя

Длительность

ico до 10 минут

Сложность

ico Легкая

Темп

Описание тренировки

На этом занятии мы выполняем прогибы из положения стоя. В качестве примера детально разберём две асаны: Прогиб стоя на ногах — Хаста Уттанасана и Позу в выпаде с прогибом — Ашвасанчаласана. Выполняйте все движения плавно и внимательно,  отслеживая ощущения в теле. Помните, что положения должны быть комфортными, не выполняйте асаны через боль.

Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Легкая
Первые шаги
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Легкая
Первые шаги, Будь в форме
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Легкая
ico
Первые шаги, Будь в форме
Бесплатно
ico 20-30 минут
Первые шаги, Будь в форме
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Легкая
Первые шаги
Бесплатно
ico до 10 минут
ico Легкая
Первые шаги

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас