Динамика Хатха-йоги

Описание тренировки

С помощью этой динамичной практики Хатха-йоги мы детально проработаем все тело и наполним его энергией.Акцент сделаем на укрепление основных групп мышц и улучшение подвижности суставов.Мы выполним базовые асаны стоя, скручивания и прогибы.В конце практики немного подышим и расслабимся. А теперь, давайте приступим!