Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Расслабляющая гибкость

Гибкость и подвижность
Виктория Евсейчик

Длительность

ico 30+

Сложность

ico Средняя

Темп

Описание тренировки

Эта мягкая практика хатха-йоги акцентирована на развитие гибкости ног и позвоночника. Она позволит вам замедлиться и почувствовать настоящий момент. В завершении занятия мы выполним успокаивающую дыхательную технику, которую вы можете использовать и вне практики перед сном или в течение дня, когда это необходимо. 

Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Гибкость и подвижность
Бесплатно
ico 20-30
ico Эксперт
Гибкость и подвижность
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Гибкость и подвижность
Бесплатно
ico 20-30
ico Эксперт
Гибкость и подвижность
Бесплатно
ico 30+
ico Средняя
Гибкость и подвижность
Бесплатно
ico 30+
ico Средняя
Гибкость и подвижность

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас