Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Расслабляющая гибкость

Будь в форме
Гибкость
Виктория Евсейчик

Длительность

ico 30+ минут

Уровень сложности

ico Для опытных

Темп

ico Спокойный

Описание тренировки

Эта мягкая практика хатха-йоги акцентирована на развитие гибкости ног и позвоночника. Она позволит вам замедлиться и почувствовать настоящий момент. В завершении занятия мы выполним успокаивающую дыхательную технику, которую вы можете использовать и вне практики перед сном или в течение дня, когда это необходимо. 

Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги, Будь в форме
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Будь в форме, Сила
Бесплатно
ico до 10 минут
ico Для начинающих
ico
Гибкость, Баланс
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Для опытных
ico
Гибкость
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Для начинающих
ico
Сила, Гибкость

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас