Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Умиротворение и легкость

Будь в форме
Гибкость
Виктория Евсейчик

Длительность

ico 30+ минут

Уровень сложности

ico Для опытных

Темп

ico Спокойный

Описание тренировки

Это спокойная, дарящая умиротворение, практика. Мы хорошо поработаем с мышцами ног — будем выполнять асаны, увеличивающие подвижность тазобедренных суставов, и позы на вытяжение мышц ног. Поработаем с наклонами и скрутками, а также выполним пару асан на «раскрытие» плечевых суставов.
В завершении выполним расслабляющую практику Шавасана. После практики вы почувствуете невероятную легкость. 

Бесплатно
ico 30+ минут
ico Для опытных
ico
Гибкость, Баланс
Бесплатно
ico 30+ минут
ico
Будь в форме, Сила, Гибкость
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico
Будь в форме, Сила
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги, Будь в форме
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для опытных
ico
Гибкость, Баланс
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для начинающих
ico
Гибкость, Баланс

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас