Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Здоровый позвоночник

Будь в форме
Гибкость
Виктория Евсейчик

Длительность

ico 10-20 минут

Уровень сложности

ico Для опытных

Темп

ico Спокойный

Описание тренировки

Время поработать с позвоночником! На этой практике мы выполним асаны на укрепление и вытяжение мышц спины, раскроем область сердца в прогибах, а также поработаем с плечевыми суставами. Синхронизируйте движения с дыханием. И удлиняйте каждый вдох и каждый выдох. Это позволит вам сонастроиться со своим телом и насладиться процессом. 

Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Гибкость, Баланс
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Баланс
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги, Будь в форме
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Гибкость

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас