Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Баланс гормонов

Будь в форме
Виктория Вайс

Длительность

ico 10-20 минут

Уровень сложности

ico Для начинающих

Темп

ico Спокойный

Описание тренировки

В этом классе мы выполним крийю «подъем таза». Это простое упражнение полезно как для мужчин, так и для женщин. Вы можете выполнять его утром или вечером для того, чтобы почувствовать подъем энергии и бодрость. Крийя активизирует работу органов малого таза, балансирует гормональный фон и дарит энергию телу на весь день. Также она освобождает область живота от напряжения и стресса и стимулирует работу щитовидной железы. 

Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Будь в форме, Сила
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги, Будь в форме
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Будь в форме, Сила
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги, Будь в форме
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Первые шаги, Будь в форме

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас