Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Баланс гормонов

Гибкость и подвижность
Виктория Вайс

Длительность

ico 10-20

Сложность

ico Легкая

Темп

Описание тренировки

В этом классе мы выполним крийю «подъем таза». Это простое упражнение полезно как для мужчин, так и для женщин. Вы можете выполнять его утром или вечером для того, чтобы почувствовать подъем энергии и бодрость. Крийя активизирует работу органов малого таза, балансирует гормональный фон и дарит энергию телу на весь день. Также она освобождает область живота от напряжения и стресса и стимулирует работу щитовидной железы. 

Бесплатно
ico 30+
ico Средняя
ico
Гибкость и подвижность
Бесплатно
ico 20-30
ico Средняя
Гибкость и подвижность
Бесплатно
ico 30+
ico Средняя
Гибкость и подвижность
Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Гибкость и подвижность
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Гибкость и подвижность
Бесплатно
ico 10-20
ico Средняя
Гибкость и подвижность

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас