Баланс гормонов

Описание тренировки

В этом классе мы выполним крийю подъем таза. Это простое упражнение полезно как для мужчин, так и для женщин. Вы можете выполнять его утром или вечером для того, чтобы почувствовать подъем энергии и бодрость. Крийя активизирует работу органов малого таза, балансирует гормональный фон и дарит энергию телу на весь день. Также она освобождает область живота от напряжения и стресса и стимулирует работу щитовидной железы.