Расслабление и дыхание
Длительность
Сложность
Темп
Мы познакомимся с крийей «Лягушка», которая зарядит энергией все тело. Регулярная практика делает бедра подтянутыми, ягодицы красивыми и округлыми, утончает талию, укрепляет суставы и связки, а также выравнивает гормональный баланс и повышает выносливость. Поднимает энергию из нижних центров к верхним. Отслеживайте своё состояние во время выполнения крийи. Делайте комфортное для вас количество раз. Это отличная практика, чтобы начать день!
