Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Избавляемся от негатива

Расслабление
Виктория Вайс

Длительность

ico 10-20 минут

Уровень сложности

ico Для начинающих

Темп

ico Активный

Описание тренировки

На этой практике мы познакомимся с чудесной крийей, которая поможет вам избавиться от негатива и вернуть душевное равновесие. Всего три минуты практики этой крийи помогут вам справиться с разрушающим действием таких негативных эмоций как обида, раздражение, гнев, зависть и злость. Это активное упражнение, с помощью которого мы освободим свое тело и ум от любого рода негативностей. С целью усиления эффекта во время выполнения крийи вы можете намеренно думать о чем-то, что вас задевает и раздражает. Мы будем активно дышать через рот. Пожалуйста внимательно следите за своими ощущениями и не допускайте сильных головокружений. После практики прочувствуйте, как по всему телу растекается спокойствие и расслабление. 

Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Расслабление
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для начинающих
ico
Расслабление
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для начинающих
ico
Расслабление
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico
Расслабление, Медитация
Бесплатно
ico 30+ минут
ico
Гибкость, Расслабление

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас