Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Сат Крийя

Расслабление
Медитация
Виктория Вайс

Длительность

ico 10-20 минут

Уровень сложности

ico Для начинающих

Темп

ico Спокойный

Описание тренировки

Сат Крийя — одно из основных упражнений в Кундалини йоге, которое направлено на работу с нижними энергетическими центрами. Эта практика поднимает энергию Кундалини вверх по позвоночному столбу в верхние чакры, и позволяет трансформировать сексуальную энергию в творческую. Сат Крийя очищает тело и ум от болезней, негатива, страхов, бессилия и лени, а также укрепляет и стимулирует пищеварительную, нервную и половую системы организма. Сокращение и расслабление пупочного центра запускает волны энергии, которые распределяются по всему телу и исцеляют его. Следите за тем, чтобы на протяжении всей практики позвоночник оставался в прямом положении и концентрируйтесь на пупочном центре. 

Бесплатно
ico до 10 минут
ico Для начинающих
ico
Расслабление
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Для опытных
ico
Расслабление
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Расслабление, Медитация
Бесплатно
ico до 10 минут
ico Для начинающих
ico
Расслабление
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico
Расслабление, Медитация

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас