Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Сат Крийя

Расслабление и дыхание
Виктория Вайс

Длительность

ico 10-20

Сложность

ico Легкая

Темп

Описание тренировки

Сат Крийя — одно из основных упражнений в Кундалини йоге, которое направлено на работу с нижними энергетическими центрами. Эта практика поднимает энергию Кундалини вверх по позвоночному столбу в верхние чакры, и позволяет трансформировать сексуальную энергию в творческую. Сат Крийя очищает тело и ум от болезней, негатива, страхов, бессилия и лени, а также укрепляет и стимулирует пищеварительную, нервную и половую системы организма. Сокращение и расслабление пупочного центра запускает волны энергии, которые распределяются по всему телу и исцеляют его. Следите за тем, чтобы на протяжении всей практики позвоночник оставался в прямом положении и концентрируйтесь на пупочном центре. 

Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico до 10
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 30+
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Расслабление и дыхание
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Расслабление и дыхание

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас