Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Быстрое пробуждение

Гибкость
Баланс
Женя Ашина

Длительность

ico до 10 минут

Уровень сложности

ico Для начинающих

Темп

ico Активный

Описание тренировки

Как часто мы отказываем себе в практике из-за нехватки времени? Это занятие отлично подойдёт для того, чтобы быстро и эффективно привести все тело в тонус. Нас ждёт динамичный восьмиминутный комплекс. За это время мы укрепим и вытянем мышцы ног, выполним балансы, раскроем тазобедренные суставы, поработаем со спиной, а также укрепим мышцы живота. 

Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico
Гибкость, Расслабление
Бесплатно
ico 20-30 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Гибкость
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Будь в форме, Гибкость
Бесплатно
ico 30+ минут
ico Для опытных
ico
Гибкость, Баланс

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас