Подробный разбор Сурья Намаскар Б

Описание тренировки

Практика Сурья Намаскар это идеальное начало для твоего энергичного и успешного дня.На этом занятии мы подробно разберём комплекс Приветствия Солнцу в варианте Б. Рассмотрим отдельно каждую асану корректное выполнение и упрощенные варианты. А в конце выполним один полный круг, синхронизируя движения с дыханием. После этого урока ты можешь смело переходить к следующему видео с практикой этого комплекса в активном темпе.