Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Подробный разбор Сурья Намаскар Б

Первые шаги
Женя Ашина

Длительность

ico 10-20

Сложность

ico Легкая

Темп

Описание тренировки

Практика Сурья Намаскар — это идеальное начало для твоего энергичного и успешного дня. На этом занятии мы подробно разберём комплекс Приветствия Солнцу в варианте Б. Рассмотрим отдельно каждую асану — корректное выполнение и упрощенные варианты. А в конце выполним один полный круг, синхронизируя движения с дыханием. После этого урока ты можешь смело переходить к следующему видео с практикой этого комплекса в активном темпе. 

Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Первые шаги
Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Первые шаги
Бесплатно
ico 20-30
ico Легкая
Первые шаги
Бесплатно
ico до 10
ico Легкая
Первые шаги
Бесплатно
ico до 10
ico Легкая
Первые шаги
Бесплатно
ico до 10
ico Легкая
Первые шаги

Получи уникальные возможности прямо сейчас