Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Практика Сурья Намаскар Б new

Первые шаги
Будь в форме
Женя Ашина

Длительность

ico до 10 минут

Уровень сложности

ico Для начинающих

Темп

ico Активный

Описание тренировки

Комплекс Приветствия Солнцу укрепит и вытянет все тело, наполнит тебя уверенностью и подарит чудесное настроение. На этом занятии мы выполним в активном темпе три круга Сурья Намаскар в варианте Б. Для начала рекомендуем ознакомиться с роликом, в котором подробно рассмотрена каждая асана этого комплекса — так тебе легче будет выполнять его в ритме дыхания. Занимайся на рассвете или после пробуждения. И уже после первой практики ты ощутишь прилив сил, воодушевление и заряд бодрости на весь день. 

Бесплатно
ico до 10 минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для опытных
ico
Будь в форме, Сила
Бесплатно
ico 10-20 минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги, Будь в форме
Бесплатно
ico до 10 минут
ico Для начинающих
ico
Первые шаги
Бесплатно
ico 30+ минут
ico
Будь в форме, Сила, Баланс
Бесплатно
ico 30+ минут
ico
Будь в форме, Сила, Гибкость

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас