Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Пробуждающая сила

Будь в форме
Женя Ашина

Длительность

ico 20-30

Сложность

ico Эксперт

Темп

Описание тренировки

Сегодня нас ждут планки. Много планок! Эта силовая практика посвящена укреплению мышц рук и увеличению подвижности плечевых суставов. Выполняя эти асаны регулярно, вы подготовите свои руки к более сложным асанам. Таким как стойка на руках и стойка на голове. 

Бесплатно
ico 10-20
ico Легкая
Будь в форме
Бесплатно
ico 30+
ico Легкая
Будь в форме
Бесплатно
ico 30+
ico Средняя
Будь в форме
Бесплатно
ico 20-30
ico Средняя
Будь в форме
Бесплатно
ico 20-30
ico Эксперт
Будь в форме
Бесплатно
ico 30+
ico Средняя
Будь в форме

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас