Это ознакомительное видео тренировки. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы получить бесплатный доступ на 5 дней! Если вы уже зарегистрированы, войдите на сайт, используя логин и пароль

Супер тонус

Будь в форме
Женя Ашина

Длительность

ico 10-20

Сложность

ico Средняя

Темп

Описание тренировки

Эта практика отлично подходит для того, чтобы быстро привести все тело в тонус. Сначала мы сделаем небольшую разминку, а затем перейдём к выполнению различных видов планок, которые замечательно подтягивают и укрепляют все тело, а также развивают выносливость.Регулярно практикуя эти асаны, вы не только сделайте своё тело сильным и подтянутым, но и подготовите его к более сложным асанам, таким, например, как стойка на руках. Лучше выполнять эту практику утром, чтобы наполниться энергией и позитивным настроем на весь день. 

Тренируйся с нами 5 дней совершенно бесплатно

Получи уникальные возможности прямо сейчас